Cours d'équitation-promenades à cheval -leçons de capoeira

 

• Les leçons individualisées d'équitation ou de capoeira (art martial brésilien)

 

 

De un à trois élèves par séance (à partir de 10 ans)

Tous les matins

 

Les tarifs-cours d'équitation:

25,00 euros de l'heure

45,00 euros pour deux heures

180,00 euros pour 10 heures

100,00 euros pour une carte 5 heures

 

Les tarifs-cours capoeira:

Cours collectifs au Monastère: 39,00 euros par mois (2 séances de 2 heures par semaine)

Cours individuel: 15,00 euros de l'heure

 

• Les promenades à cheval

En période scolaire:

mercredi, samedi de 14h30 à 15h30   et dimanche de 11h à 12h

 

En période de vacance:

tous les jours, de 14h30 à 15h30

 

Les tarifs promenade:

18,00 euros de l'heure

150,00 euros pour une carte 10 heures

 

 

• Les stages individualisés:  "Perfectionnement équestre"

 

 

Stages à la journée comprenant une reprise le  matin et une sortie en extérieur ou une séance de travail à pieds l'après-midi. 

Niveau: du débutant au confirmé

Horaires de 10h45 à 12h (reprise de une heure)

et 14h à 15h (travail à pieds) ou14h à 16h (randonnée)

 

Tarif stage perfectionnement équestre:

60,00 euros la journée

 

 

Coût de la licence équitation:

adulte :40,00 euros

jeunes : 30,00 euros

 

Réservation indispensable :

Réserver votre créneau si possible 48h avant la séance souhaitée.

 

Cours de CAPOEIRA

• adultes:

mardi ( au Monastère 20h à 22h), jeudi (Millau 19h à 21h)

• jeunes (8 à 13 ans):

mardi (au Monastère 19h à 20h)

 

Notre capoeira est issue de la lignée de Salvador de Bahia au Brésil, du Mestre Ary Reza Brava et veut préserver ses inspirations primitives et sa culture.

Les entraînements sont assurés par Pensador, professeur de capoeira et Jocelyn ( sur Millau).

 

 

 

FICHE TECHNIQUE - STAGES CAPOEIRA

"A l'attention des organisateurs de stages et responsables de groupes "

L'éducateur sportif, capoeiriste: Emmanuel Lacheret

 

Capoeiriste et représentant du Grupo Guerreiros Sao Jorge de Mestre Ary Reza Brava en France mais aussi responsable des Capoeiristes de Berimbau d'Oc ,Emmanuel Lacheret est né en 197I et pratique la capoeira -depuis 1992.
II s'est formé auprès de différents maîtres et professeurs de capeira en France et au Brésil à travers plusieurs longs séjours.
Berimbau d'Oc a été créé en septembre 1999 par Emmanuel Lacheret après diverses expériences formatrices dans la capoeira: depuis 1994, Mestre Ary Reza Brava est devenu son mestre officiel.
Emmanuel retourne régulièrement à Salvador de Bahia -Brésil- dans l'école du Mestre pour recevoir son enseignement et organise sa venue en France avec l'association Berimbau d'Oc.
Emmanuel Lacheret est à l'origine de plusieurs mouvements associatifs développant la capoeira et a permis l'implantation de plusieurs capoeiristes brésiliens en France.
Dans son enseignement, Emmanuel s'attache à garder l'essence propre de cet art en restant proche des racines afro-brésiliennes et de son esprit, tout en cherchant à développer l'identité propre à chacun et à notre culture.
Emmanuel Lacheret est diplômé d'un Brevet d'Etat "Métiers de la Forme".

PROJET PÉDAGOGIQUE

Ce projet est un plan de travail pouvant être modifiable ou aménagé suivant les objectifs recherchées et les demandes du public ou des partenaires...

1-APPROCHE DE LA CULTURE DE LA CAPOEIRA

Moyens d'action:

• Présentation, historique, les règles et rituels (respect entre pratiquants, discipline personnelle, art de la rue et des esclaves)
• Vidéos

2- ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE

• Mieux connaître et percevoir son propre corps (schémas corporel) :
  • Réveil musculaire et articulaire puis tonification
  • Assouplissement général du corps
• Apprentissage technique de la capoeira à travers des séquences, des répétitions de mouvements...

3- APPRENTISSAGE MUSICAL ET CHANTS DE CAPOEIRA

• Travail des rythmes avec instruments typiques
• Apprentissage des chants traditionnels
• Éventuellement fabrication du bérimbau (nécessite un budget)

4- LA RODA DE CAPOEIRA

Participation à une roda de capoeira (savoir entrer et jouer dans la roda)

DESCRIPTION D'UNE SÉANCE TYPE d'entrainement (durée de deux heures):

1. Echauffement: préparation musculaire et assouplissements
2. Apprentissage technique
3. Jeux de roda, rythmes et musique
4. Étirements et relaxation

 

Les groupes seront constitués de 2 à 12 jeunes maximum.

TARIFS

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